一般的に40デシベル以上の音が聞こえている環境では、寝付きが悪くなると言われています。 40デシベルというと、静かな図書館の中と同じくらいの音の大きさであり、40デシベル以上の音が断続的に聞こえているような状態で眠りにつ […]