日本人の睡眠時間は、世界的に見ても極端に低くなっています。 多くの国民が日常的に睡眠不足の状態にあり、様々な影響が仕事にも出ているとも言われているようです。 睡眠不足が引き起こされる原因は、大きく分けて2つあると言われて […]